Sữa canxi là nguồn cung cấp quan trọng của canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày, một khoáng chất quan trọng để xây dựng và duy trì sức khỏe xương. Canxi là một yếu tố chính trong việc duy trì cấu trúc và độ cứng của xương và răng. Đối với nhiều người, đặc biệt là trẻ em và người già, việc tiêu thụ đủ lượng canxi cần thiết giúp hạn chế nguy cơ loãng xương và việc gãy xương, giúp duy trì sức khỏe xương chắc khỏe.
Ngoài ra, sữa còn là nguồn cung cấp protein, vitamin D và các khoáng chất khác quan trọng cho sức khỏe. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi trong cơ thể, trong khi protein cần thiết cho quá trình tăng trưởng và sửa chữa các tế bào. Do đó, việc tiêu thụ sữa cung cấp không chỉ canxi mà còn nhiều dưỡng chất quan trọng khác.
Mặc dù sữa có nhiều lợi ích, nhưng cũng cần lưu ý rằng một số người có thể không tiêu hóa lượng sữa lớn do dị ứng sữa hoặc do tiêu hóa kém lactose. Trong trường hợp này, bạn có thể cần tìm kiếm các nguồn canxi thay thế khác như thực phẩm giàu canxi không phải là sữa, hoặc các loại sữa không chứa lactose. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ review chi tiết top 10 sữa canxi tốt bán chạy nhất 2023.
Sữa canxi là gì
Sữa canxi là sản phẩm sữa được bổ sung thêm canxi, một loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng. Sữa canxi thường được sản xuất bằng cách tăng cường lượng canxi thông qua các quy trình công nghệ trong quá trình sản xuất. Nó có thể được sản xuất từ sữa bò thông thường hoặc từ các nguồn sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa hạt, hoặc các sản phẩm sữa thực vật khác.
Sữa canxi có thể được tiêu thụ trực tiếp hoặc dùng để làm nguyên liệu trong các món ăn và đồ uống khác nhau. Nó được xem là một cách tiện lợi để bổ sung canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt đối với những người không thích hoặc không thể tiêu thụ các loại thực phẩm giàu canxi khác. Tuy nhiên, nó không phải là nguồn canxi duy nhất mà bạn có thể tìm thấy, và việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối vẫn là quan trọng.
Top 10 sữa canxi tốt bán chạy nhất 2023
1. Sữa Canxi Gosure
Sữa Canxi Gosure là sản phẩm đến từ Mỹ, được phát triển dựa trên hơn 100 nghiên cứu lâm sàng trên thế giới về thành phần Màng vỏ trứng tự nhiên (NEM ®). Sữa Gosure Canxi hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích đối với người bị các vấn đề về xương khớp.
Thành phần:
- Màng vỏ trứng tự nhiên NEM (Natural Eggshell Membrane): Một thành phần chính trong sản phẩm, có các công dụng như tái tạo, phục hồi và bảo vệ khối cơ.
- Collagen Type II: Hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp.
- Glucosamin: Giúp giảm đau và cải thiện độ cứng khớp sau 7 ngày sử dụng.
- Sữa non Colostrum: Cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
- Canxi nano: Hỗ trợ sức khỏe xương và răng.
- Chất xơ FOS, vitamin và khoáng chất: Giúp bổ sung dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể.
Công dụng:
- Ngăn ngừa thoái hoá và chống loãng xương.
- Giảm đau và cải thiện độ cứng khớp ngay sau 7 ngày sử dụng.
- Tác dụng hồi phục sau luyện tập thể thao.
- Bảo vệ và tái tạo sụn khớp, tăng độ bền, dẻo dai và linh hoạt cho khớp.
- Làm chậm quá trình thoái hoá khớp.
Hướng dẫn sử dụng: pha 5 muỗng sữa gạt ngang với 200ml nước chín ấm (40 – 50 độ C). Đề xuất sử dụng 2 ly mỗi ngày, một vào buổi sáng và một khi đói, bữa phụ cách bữa chính 2h đồng hồ.
2. Sữa Ensure Gold của hãng Abbott Mỹ
Sữa Ensure Gold của hãng Abbott Mỹ là một sản phẩm bổ sung canxi hàng đầu, được công ty chăm sóc sức khỏe nổi tiếng Abbott sản xuất. Với hơn 45 năm nghiên cứu, sữa Ensure Gold được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người già, người trung niên, hoặc những người đang phục hồi sau khi bệnh.
Thành phần:
- Acid béo omega 3-6-9: Các loại acid béo quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và sức khỏe toàn diện.
- 28 loại vitamin và khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa dạng của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.
- Chất đạm và chất xơ: Cung cấp nguồn protein và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Công dụng:
- Bổ sung lượng canxi và vitamin D thiếu hụt trong cơ thể, hỗ trợ sức khỏe xương và răng.
- Giúp cải thiện quá trình hấp thụ canxi, giúp cơ thể tận dụng tối đa lượng canxi được cung cấp.
- Giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Giúp bảo vệ xương khỏi tình trạng giòn và giúp duy trì sức khỏe xương tốt.
Cách sử dụng: pha 6 muỗng Ensure Gold với 220ml nước ấm và uống 2 cốc mỗi ngày để có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
3. Sữa Anlene Gold hương vani của Malaysia
Sữa Anlene Gold hương vani từ Malaysia là một trong những sản phẩm sữa bổ sung canxi đặc biệt dành cho người già, được ưa chuộng rộng rãi và phù hợp với đối tượng từ 40 tuổi trở lên. Sản phẩm này được sản xuất tại New Zealand và được công ty Fonterra phân phối độc quyền.
Thành phần:
- Đạm: Cung cấp nguồn protein cần thiết để hỗ trợ cơ bắp và sức khỏe tổng thể.
- Canxi: Giúp duy trì sức khỏe xương và răng.
- Nhóm các vitamin B và vitamin C: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và cải thiện sức đề kháng tổng thể.
- Hoạt chất MFGM và collagen: Cung cấp các dưỡng chất quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của hệ thống xương khớp.
Công dụng:
- Giúp bảo vệ xương khớp khỏi tình trạng thoái hoá và lão hóa, đồng thời giữ cho chúng luôn mạnh mẽ và linh hoạt.
- Bổ sung canxi và các loại vitamin cần thiết, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao trạng thái nghỉ ngơi của người lớn tuổi.
Cách sử dụng: pha 6 muỗng sữa Anlene với 200ml nước ấm và uống 2 cốc vào sáng và tối trước khi ngủ để tận dụng tối đa lợi ích của sản phẩm.
4. Sữa Vinamik Sure Prevent của thương hiệu Vinamilk Việt Nam
Sữa Vinamilk Sure Prevent là một sản phẩm bổ sung canxi danh tiếng của thương hiệu Vinamilk Việt Nam, được nghiên cứu bởi bệnh viện Chợ Rẫy và sản xuất, phân phối bởi Vinamilk. Sản phẩm này được đánh giá là có khả năng đáp ứng 100% lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Thành phần:
- 620mg canxi và 310mg photpho: Cung cấp lượng canxi và photpho cần thiết để hỗ trợ sức khỏe xương và răng.
- Hàm lượng vitamin D3: Giúp cải thiện quá trình hấp thụ canxi và photpho trong cơ thể.
- Các khoáng chất khác: Đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Công dụng:
- Hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Sản phẩm cung cấp đủ lượng canxi và photpho cần thiết để duy trì sức khỏe xương và giúp hạn chế tình trạng thoái hoá.
- Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi: Việc bổ sung canxi và vitamin D3 có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cho người lớn tuổi.
- Cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng: Các thành phần có thể giúp cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng cho người già.
Cách sử dụng: uống đều đặn 2 cốc sữa mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
5. Sữa Nutifood Enplus Gold của Việt Nam
Sữa Nutifood Enplus Gold của Việt Nam là một sản phẩm giàu canxi và khoáng chất, được đánh giá cao trong việc bổ sung canxi cho người già, giúp phòng chống bệnh tật và duy trì hệ cơ xương chắc khỏe.
Thành phần:
- Chất đạm đậu nành: Cung cấp protein chất lượng cao từ đậu nành, hỗ trợ cơ thể trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì sức khỏe tổng thể.
- Chất béo thực vật: Đây là nguồn chất béo tốt cho cơ thể, giúp hỗ trợ sự hấp thụ các vitamin trong cơ thể.
- Các khoáng chất và vitamin như canxi, vitamin D, photpho, acid folic, magiê, kẽm, selen: Hỗ trợ cơ thể trong việc duy trì sức khỏe xương, hệ thống tiêu hóa và hệ thống tim mạch.
Công dụng:
- Cung cấp canxi và các khoáng chất quan trọng, giúp duy trì sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
- Các thành phần có trong sữa có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tổng thể.
- Các thành phần dinh dưỡng có thể hỗ trợ cải thiện hệ thống đường ruột và tiêu hoá.
- Cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Cách sử dụng: uống 2-3 cốc mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể trong việc cải thiện sức khỏe xương khớp và phòng ngừa loãng xương. Để pha 1 cốc sữa Nutifood Enplus Gold, bạn cần khuấy đều 6 muỗng cùng 200ml nước ấm 50 độ.
6. Sữa Green Asia Gold Ensure của Asia Nutrition Việt Nam
Sữa Green Asia Gold Ensure của Asia Nutrition Việt Nam là một sản phẩm sữa dinh dưỡng nổi tiếng, đặc biệt là trong việc bổ sung canxi cho người già, giúp phục hồi và chăm sóc sức khỏe.
Thành phần:
- Hơn 22 loại vitamin và khoáng chất: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm canxi, photpho, vitamin D và nhiều dưỡng chất khác.
- Các thành phần dinh dưỡng khác: Sữa cũng chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết khác như protein, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Công dụng:
- Các nhóm vitamin và khoáng chất trong sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng và bù đắp các thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể.
- Có tác dụng hỗ trợ quá trình phục hồi sau bệnh, phẫu thuật và giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Bổ sung gấp đôi lượng canxi giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của hệ xương khớp.
- Giúp tăng cường tái tạo máu và nuôi dưỡng hồng cầu, hỗ trợ quá trình tái tạo và duy trì sức khỏe của hệ thống tuần hoàn.
Cách sử dụng:
- Đối với người lớn sau phẫu thuật hoặc mới ốm dậy, nên uống 2-3 lần mỗi ngày.
- Trẻ em nên uống 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 muỗng.
7. Sữa Aged Care Formula của Úc
Sữa Aged Care Formula là một sản phẩm bổ sung canxi danh tiếng được sản xuất tại Úc, hướng đến đối tượng người lớn từ 40 tuổi trở lên, đặc biệt là những người quan tâm đến việc bảo vệ và phòng ngừa bệnh loãng xương.
Thành phần:
- Canxi: Giúp cung cấp nguồn canxi cần thiết cho xương và răng.
- Vitamin: Hỗn hợp vitamin cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
- DHA: Một loại axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe não bộ và mắt.
- Sắt, kẽm, magiê: Các khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ chức năng cơ thể.
Công dụng:
- Giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương và duy trì độ đàn hồi, sức mạnh cho xương khớp.
- Cung cấp hàm lượng protein và vitamin cao, giúp tăng cường sức khỏe nói chung và hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi bệnh tật.
- Thành phần có trong sữa có thể tăng cường khả năng hấp thụ vitamin D của cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Cách sử dụng: pha 8 muỗng sữa Aged Care Formula với 220ml nước ấm và uống ngay khi còn ấm. Nên uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
8. Sữa Nutricare Bone thuộc Nutricare Việt Nam
Sữa Nutricare Bone là một dòng sản phẩm dinh dưỡng được đặc biệt nghiên cứu để hỗ trợ chống loãng xương và bổ sung canxi cho người lớn tuổi, đặc biệt là những người có vấn đề về xương khớp.
Thành phần:
- Canxi nano: Giúp cung cấp canxi dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
- Sắt, kẽm, magiê: Các khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
- Chất xơ, chất béo không no: Các thành phần này hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Công dụng:
- Hỗ trợ các bệnh về xương khớp như thoái hoá xương khớp, thoái hoá đốt sống và loãng xương.
- Các thành phần có trong sữa có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và độ dẻo dai của các khớp xương.
- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe nói chung.
Cách sử dụng: pha 4 muỗng sữa Nutricare Bone với 200ml nước ấm và uống 2 cốc mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Việc sử dụng đúng liều lượng và theo chỉ dẫn sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả của sản phẩm đối với sức khỏe của người sử dụng.
9. Sữa Eurofit Gold sản xuất tại Việt Nam
Sữa Eurofit Gold được sản xuất tại Việt Nam và đánh giá cao bởi các chuyên gia nhờ vào những công dụng đa dạng và thành phần dinh dưỡng phong phú mà nó mang lại.
Thành phần:
- Vitamin: Sữa Eurofit Gold cung cấp nhiều loại vitamin như vitamin D, A, C, K, E, B6, B12, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe nói chung.
- Khoáng chất: Bên cạnh canxi, sữa cũng cung cấp các khoáng chất quan trọng như magiê, photpho, sắt, kẽm, hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Công dụng:
- Hàm lượng 185mg canxi/200ml sữa giúp đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể, giúp hỗ trợ sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi.
- Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa Eurofit Gold cũng có thể hỗ trợ tăng cường trí nhớ và giảm căng thẳng, giúp cải thiện tinh thần và tăng cường sự tập trung.
- Kết hợp của các vitamin và khoáng chất có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp.
Cách sử dụng: hòa tan 4 muỗng sữa Eurofit Gold với 180ml nước ấm và sử dụng 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Hướng dẫn này giúp đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng từ sản phẩm.
10. Sữa Vinamilk CanxiPro của Việt Nam
Sữa Vinamilk Canxipro là một sản phẩm sữa bổ sung canxi được đặc biệt thiết kế cho người trung niên và người cao tuổi. Đây là một sản phẩm được đánh giá cao và được yêu thích bởi nhiều người, đặc biệt là những người có vấn đề liên quan đến xương khớp hoặc cần bổ sung canxi cho cơ thể.
Thành phần:
- Canxi: Quan trọng cho sức khỏe xương và răng.
- Vitamin D: Giúp cải thiện hấp thụ canxi.
- Photpho: Một khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Vitamin K2: Hỗ trợ sức khỏe xương và tim mạch.
- Collagen thuỷ phân: Cung cấp các thành phần quan trọng hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Công dụng:
- Canxi và các dưỡng chất khác có trong sản phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Cung cấp canxi và collagen thuỷ phân giúp duy trì độ đàn hồi và sức mạnh của xương khớp.
- Kết hợp của các thành phần giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp.
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa Canxipro với 180ml nước ấm và nên uống từ 2 đến 3 ly sau bữa ăn mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp lượng canxi và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vào thời điểm thích hợp, từ đó tối ưu hóa hiệu quả của sản phẩm.
Cách chọn mua sữa canxi
việc chọn sữa bổ sung canxi phù hợp đối với người già rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ canxi và các dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể. Dưới đây là một số tiêu chí hữu ích để chọn sữa bổ sung canxi cho người già:
- Chọn sữa từ các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng sẽ đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Hãy tham khảo thông tin về nguồn gốc xuất xứ và hạn sử dụng của sản phẩm trước khi mua.
- Lựa chọn sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng sẽ giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi, protein và vitamin D.
- Chọn sữa ít đường và chất béo để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp và tiểu đường. Việc giảm lượng đường và chất béo trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt hơn.
- Chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị của người già, có thể là sữa bột, sữa hòa tan, sữa tươi hoặc các loại sữa khác. Việc lựa chọn sữa phù hợp sẽ giúp người già cảm thấy thích thú hơn khi tiêu thụ và tăng cường sức đề kháng.
Khi mua sữa bổ sung canxi cho người già, hãy luôn đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng sản phẩm được chọn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của người đó.
